دسته: تمرينات WOD
تمرینات کراسفیت در خانه – WOD 001...
Posted by مدیر سایت | آذر 1, 1400 | تمرينات WOD, دنیای کراسفیت, كل مطالب, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
Crossfit WOD | داستان واد کراس فیت مورف...
Posted by مدیر سایت | اردیبهشت 31, 1400 | تمرينات WOD, كل مطالب, کراس فیت چیست ؟ | 0 |
تمرینات کراسفیت در خانه – WOD 002
by مدیر سایت | آذر 2, 1400 | بازی کراس فیت, تمرينات WOD, دنیای کراسفیت, كل مطالب, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
تمرین در خانه روز اول – واد کراسفیت 001 مدت زمان: 15 دقیقه تجهیزات: نوار پول آپ (و کش در...
Read Moreتمرینات کراسفیت در خانه – WOD 001
by مدیر سایت | آذر 1, 1400 | تمرينات WOD, دنیای کراسفیت, كل مطالب, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
تمرین در خانه روز اول – واد کراسفیت 001 مدت زمان: 15 دقیقه تجهیزات: نوار پول آپ (و کش در...
Read MoreCrossfit WOD | داستان واد کراس فیت مورف
by مدیر سایت | اردیبهشت 31, 1400 | تمرينات WOD, كل مطالب, کراس فیت چیست ؟ | 0 |
واد کراس فیت | ستوان مورفی از علاقه مندان کراسفیت بود و پس از مرگ وی یکی از تمرینات مورد علاقه وی به نام وی نامگذاری شد. تمرینی که او از آن به عنوان “زره بدن” یاد می کرد ، اکنون “مورف” نامیده می شود. در حالی که جلیقه ای با وزن 20 پوند ۹ کیلو(جایگزین زره بدن) می پوشید ، یک مایل دو یا ۱۶۰۰ متر به دنبال آن 100 بارفیکس ، 200 شنا و 300 تکرار اسکات و به دنبال آن یک مایل دیگر دو.
Read MoreAll
Latest
آموزش کراس فیت – Pigeon pose right...
اسفند 20, 1400
آموزش کراس فیت – Goblet Squat Hold...
اسفند 19, 1400
آموزش کراس فیت – Upward Facing Dog...
اسفند 18, 1400
آموزش کراس فیت – Jumpping Jacks...
اسفند 17, 1400
آموزش کراس فیت – Downward Facing D...
اسفند 16, 1400
آموزش کراسفیت – سومو ددلیفت هالتر ...
اسفند 15, 1400
آموزش کراسفیت – ددلیفت هالتر در کر...
اسفند 14, 1400
آموزش کراسفیت – لیفت هالتر در کراس...
اسفند 13, 1400
جست و جو
ورود اعضا
دستهها
- كل مطالب (81)
- آموزش کراس فیت (54)
- بازی کراس فیت (19)
- اخبار کراس فیت (4)
- رویدادها و مسابقات (2)
- ویدیوهای کراسفیت (15)
- دنیای کراسفیت (35)
- آمادگی جسمانی (6)
- تجهیزات کراسفیت (12)
- تغذیه کراس فیت (3)
- کراس فیت چیست ؟ (13)