دسته: ویدیوهای کراسفیت
آموزش کراسفیت – کلین تک دست با دمبل در کراسف...
Posted by مدیر سایت دنیای کراسفیت | دی 18, 1400 | آموزش حرکات کراس فیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب, کراسفیت گیمز, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
حرکت هنگ کلین اسکوات با دمبل در کراسفیت...
Posted by مدیر سایت دنیای کراسفیت | دی 17, 1400 | آموزش حرکات کراس فیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب, کراسفیت گیمز, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
آموزش کراسفیت – تراستر دمبل در کراسفیت
by مدیر سایت دنیای کراسفیت | دی 19, 1400 | آموزش حرکات کراس فیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب, کراسفیت گیمز, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
تراستر دمبل در کراسفیت Dumbbell Thruster ورزش با دمبل را دستکم نگیرید. شما برای لاغری و تناسب...
Read Moreآموزش کراسفیت – کلین تک دست با دمبل در کراسفیت
by مدیر سایت دنیای کراسفیت | دی 18, 1400 | آموزش حرکات کراس فیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب, کراسفیت گیمز, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
کلین تک دست با دمبل در کراسفیت Dumbbell Single Arm Clean 🥇نقطه شروع حرکت : ❇️ کنار یک دمبل بایستید...
Read Moreحرکت هنگ کلین اسکوات با دمبل در کراسفیت
by مدیر سایت دنیای کراسفیت | دی 17, 1400 | آموزش حرکات کراس فیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب, کراسفیت گیمز, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
هنگ کلین اسکوات با دمبل در کراسفیت Dumbbell Hang clean squat 🥇نقطه شروع حرکت : ❇️ دمبل ها را از...
Read Moreآموزش کراسفیت – حرکت هنگ پاور کلین با دمبل در کراسفیت
by مدیر سایت دنیای کراسفیت | دی 16, 1400 | آموزش حرکات کراس فیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب, کراسفیت گیمز, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
حرکت هنگ پاور کلین با دمبل در کراسفیت Dumbbell Hang power clean یکی از حرکات کاربردی دوره...
Read Moreآموزش کراسفیت – حرکت کلین اسکوات با دمبل در کراسفیت
by مدیر سایت دنیای کراسفیت | دی 15, 1400 | آموزش حرکات کراس فیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب, کراسفیت گیمز, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
آموزش حرکت کلین اسکوات با دمبل در کراسفیت Dumbbell clean squat حرکت کلین اسکوات با دمبل نقطه عطفی...
Read Moreآموزش کراسفیت – حرکت پاور کلین با دمبل در کراسفیت
by مدیر سایت دنیای کراسفیت | دی 14, 1400 | آموزش حرکات کراس فیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب, کراسفیت گیمز, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
حرکت پاور کلین با دمبل در کراسفیت حرکت Dumbbell Power Clean نقطه عطفی در تمرینات کراسفیت و واد های...
Read Moreآموزش کراسفیت – حرکت لانگ دمبل در کراسفیت
by مدیر سایت دنیای کراسفیت | دی 13, 1400 | آموزش حرکات کراس فیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب, کراسفیت گیمز, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
حرکت لانگ دمبل در کراسفیت این حرکت علاوه بر اینکه فشار سازنده ای بر عضلات پشت ران و ساق پا و حتی...
Read Moreآموزش کراسفیت – فرانت اسکوات دمبل در کراسفیت
by مدیر سایت دنیای کراسفیت | دی 12, 1400 | آموزش حرکات کراس فیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب, کراسفیت گیمز, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
فرانت اسکوات دمبل در کراسفیت 🏋️♂️نحوه ی اجرای حرکت اسکوات جلو با دمبل دمبل مناسب را انتخاب کنید و...
Read Moreآموزش کراسفیت – های پول سومو ددلیفت دمبل در کراسفیت
by مدیر سایت دنیای کراسفیت | دی 11, 1400 | آموزش حرکات کراس فیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب, کراسفیت گیمز, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
حرکت های پول سومو ددلیفت دمبل در کراسفیت 🏆 Dumbbell Sumo deadlift high pull ددلیف به حالت پا باز...
Read Moreآموزش کراسفیت – سومو ددلیفت در کراسفیت
by مدیر سایت دنیای کراسفیت | دی 7, 1400 | آموزش حرکات کراس فیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب, کراسفیت گیمز, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
حرکت سومو ددلیفت دمبل در کراسفیت ددلیفت سومو دمبل یک نوع تمرین از خانواده تمرینات ددلیفت در...
Read Moreآموزش کراسفیت – اسکوات دمبل در کراسفیت
by مدیر سایت دنیای کراسفیت | دی 6, 1400 | آموزش حرکات کراس فیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب, کراسفیت گیمز, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
اسکوات دمبل در کراسفیت اسکوات دمبل یک حرکت کلاسیک برای تقویت عضلات پایین تنه است که عضلات ران ،...
Read Moreآموزش کراسفیت – حرکت ددلیفت با دمبل
by مدیر سایت دنیای کراسفیت | دی 5, 1400 | آموزش حرکات کراس فیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب, کراسفیت گیمز, ویدیوهای کراسفیت | 0 |
آموزش حرکت ددلیفت با دمبل در کراسفیت ❇️ ابتدا دو دمبل در دستان خود گرفته و از صاف بودن کمر خود در...
Read MoreAll
آمادگی جسمانی را تعریف کنید...
برنامه ی لاغری در یک ماه...
برنامه 1 ماهه چربی سوزی بانوان در کراسفی...
فرق کراسفیت با بدنسازی...
کراسفیت بانوان
ورزش کراسفیت چیست ؟
کراسفیت در ایران
ورزش کراس فیت
جست و جو
ورود اعضا
دستهها
- كل مطالب (92)
- آموزش کراسفیت (57)
- دنیای کراسفیت (43)
- آمادگی جسمانی (7)
- تجهیزات کراسفیت (12)
- تغذیه کراس فیت (3)
- کراس فیت چیست ؟ (20)
- کراسفیت گیمز (19)
- اخبار کراس فیت (4)
- رویدادها و مسابقات (2)
- ویدیوهای کراسفیت (15)