آمادگی جسمانی

طبق تعریفی که وزارت بهداشت و منابع انسانی آمریکا ارائه کرده است، آمادگی جسمانی به " ویژگی ها و توانایی های مرتبط با مهارت در انجام فعال...

چرا استقامت قلبی و عروقی مهم است استقامت قلبی | معنای کلمه استقامت یعنی پایداری و در اصطلاح ورزشی ، به مدت زمانی که فرد بتواند فعالیتی...

چرا قدرت عضلانی مهم است قدرت عضلانی | بسیاری از مشکلات جسمانی و حتی روانی در انسان به آمادگی عضلانی برمی گردد. کاهش قدرت عضلانی، کاهش ...

آمادگی جسمانی یکی از مباحث مهم در ورزش و سلامتی است که به بهبود عملکرد بدن در فعالیت‌های روزمره و ورزشی کمک می‌کند. پروفسور برایان شارکی، استاد فیزیولوژی ورزش دانشگاه مریلند، آمادگی جسمانی را به دو بخش اصلی تقسیم کرده است: آمادگی انرژی و آمادگی عضلانی. اما در بیشتر منابع و متون ورزشی، این تقسیم‌بندی به دو دسته کلی‌تر با نام‌های "آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی" و "آمادگی جسمانی مرتبط با اجرا یا مهارت" گسترش یافته است.

چرا آمادگی جسمانی برای بدن مهم است آمادگی چیست؟ آمادگــی کامل ، ظرفیت ترکیب تمام عوامل برای به دســت آوردن کیفیت مطلوب زندگی است. داش...

تاریخچه آمادگی جسمانی در ایران موضوع ورزش و تربیت بدنی در کشور ما به سال 1306 هجری شمسی بازمی گردد، در آن سال با تصویب مجلس وقت، ورزش ...

امروزه آمادگی جسمانی عمومی به عنوان یک عامل اثرگذار بر شیوه زندگی مردم می باشد، به طوری که مشارکت فعال در برنامه ریزی های آن می توانمد ضامن پیشگیری و محافظت از ناهنجاری های فیزیولوژیکی، روانی و اجتماعی باشد.