- تغذیه کراس فیت
- All
متابولیسم به زبان ساده
آیا کالری همان چربی است ؟ کالـــری یا انرژی عبارت است از ظرفیت انجام کار . بدن از کربوهیدرات ها ،...
تغذیه و کراسفیت سالمندان : راهکارهای سالم
تغذیه و کراسفیت سالمندان | زندگی سالم در دوران پیری از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه صحیح و مناسب میتواند نقش مهمی در افزایش کراسفیت و انرژی سالمندان ایفا کند. در این مقاله، به بررسی اهمیت تغذیه سالم در سالمندی و راهکارهای سالم برای تقویت عضلات و افزایش انرژی پرداخته خواهد شد.
تمرينات WOD
Latest
انواع واد کراس فیت – WOD 004
تمرین کراسفیت در خانه واد کراسفیت – 004 اجرای حرکت یکضرب(اسنچ) ۵ تکرار شنا بالانس ۵ تکرار...
اخبار کراس فیت
اصول و مبانی حرکت شناسی
Popular
محورهای چرخش بدن را بشناسیم
برای شناخت بدن انسان لازم است وضعیت خاصی را در نظر بگیریم که به آن وضعیت تشریحی می گویند. یا همان...
تجهیزات کراسفیت
Top Rated
تجهیزات کراسفیت – دمبل
دمبل در کراسفیت دمبل یکی از تجهیزات ورزشی است، این وسیله در گروه وزنه های آزاد قرار می گیرد. دمبل...
All
Latest تغذیه و کراسفیت سالمندان : راهکارهای سالم
تغذیه و کراسفیت سالمندان | زندگی سالم در دوران پیری از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه صحیح و مناسب میتواند نقش مهمی در افزایش کراسفیت و انرژی سالمندان ایفا کند. در این مقاله، به بررسی اهمیت تغذیه سالم در سالمندی و راهکارهای سالم برای تقویت عضلات و افزایش انرژی پرداخته خواهد شد.
- ویدیوهای کراسفیت
- کراسفیت گیمز
- رویدادها و مسابقات
- All
- كل مطالب
آموزش کراسفیت – تراستر دمبل در کراسفیت
تراستر دمبل در کراسفیت Dumbbell Thruster ورزش با دمبل را دستکم نگیرید. شما برای لاغری و تناسب...
مسابقات کراسفیت پیشکسوتان
مسابقات کراسفیت پیشکسوتان قهرمانی کشور 1400 مسابقه کراسفیت پیشکسوتان قهرمانی کشور 1400 در دو مرحله...
مسابقات کراسفیت پیشکسوتان
مسابقات کراسفیت پیشکسوتان قهرمانی کشور 1400 مسابقه کراسفیت پیشکسوتان قهرمانی کشور 1400 در دو مرحله...
تغذیه و کراسفیت سالمندان : راهکارهای سالم
تغذیه و کراسفیت سالمندان | زندگی سالم در دوران پیری از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه صحیح و مناسب میتواند نقش مهمی در افزایش کراسفیت و انرژی سالمندان ایفا کند. در این مقاله، به بررسی اهمیت تغذیه سالم در سالمندی و راهکارهای سالم برای تقویت عضلات و افزایش انرژی پرداخته خواهد شد.
تغذیه و کراسفیت سالمندان : راهکارهای سالم
تغذیه و کراسفیت سالمندان | زندگی سالم در دوران پیری از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه صحیح و مناسب میتواند نقش مهمی در افزایش کراسفیت و انرژی سالمندان ایفا کند. در این مقاله، به بررسی اهمیت تغذیه سالم در سالمندی و راهکارهای سالم برای تقویت عضلات و افزایش انرژی پرداخته خواهد شد.