- آموزش حرکات کراسفیت
- برنامه ها
برنامه تمرینات عمومی
برنامه یک ماهه تمرینات کراسفیت
در اینجا یک نمونه برنامه چهار هفتهای به صورت عمومی و شفارشی سازی نشده برای علاقه مندان به کراسفیت قرار داده شده است.
- دوره های آموزشی
ثبت نام در دوره ها
برای ثبتنام در دورههای کراسفیت، فرم ارزیابی را تکمیل کرده و دوره خود را آغاز نمایید.
- تمرینات روزانه
ثبت WOD
برای ثبت WOD در "دنیای کراسفیت"، از طریق فرم ارسال واد، جزئیات تمرین را وارد کرده و آن را برای ما ارسال کنید.

دمبلهای لاستیکی
۳۹۹,۱۰۰ تومان قیمت اصلی: ۳۹۹,۱۰۰ تومان بود.۳۴,۹۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۴,۹۰۰ تومان.

حلقههای ژیمناستیک چوبی
تماس بگیرید





دسته: تجهیزات هوازی, تجهیزات کراسفیت
دستگاه روئینگ Concept2 RowErg با نمایشگر PM5، یک دستگاه روئینگ داخلی با دوام و چندمنظوره است که برای تمرینات کامل بدن طراحی شده و با قابلیت اتصال بلوتوث، گزینهای ایدهآل برای باشگاههای تجاری و خانگی محسوب میشود.
64
نفر در حال مشاهده محصول هستند
- تضمین اصالت و کیفیت کالا
- ارسال با پست پیشتاز
- تضمین کمترین قیمت
- پشتیبانی ۲۴ ساعته
برچسب: انواع دستگاه روئینگ, تجهیزات تمرینات کاردیو, تجهیزات ورزشی حرفهای, تمرینات کامل بدن, خرید دستگاه روئینگ, دستگاه روئینگ, دستگاه روئینگ Concept2, دستگاه روئینگ ارزان, دستگاه روئینگ حرفه ای, دستگاه کاردیو ورزشی, روئینگ با قابلیت بلوتوث, روئینگ باشگاهی, روئینگ خانگی, عضلات دستگاه روئینگ, فواید دستگاه روئینگ, قیمت دستگاه روئینگ خانگی, قیمت دستگاه روئینگ قایقی, قیمت دستگاه روئینگ مبارز, قیمت دستگاه روئینگ کانسپت, قیمت دستگاه روئینگ کراس فیت, نحوه استفاده از دستگاه روئینگ, نمایشگر PM5 روئینگ, کار با دستگاه روئینگ, کراسفیت
هم اکنون در انبار موجود نیست - اما میتوانید این محصول را پیش خرید کنید
قیمت محصول:
تماس بگیرید
ارسال رایگان برای سفارش های بالای 2 میلیون تومان
چنان چه جمع صورت حساب شما بالای 2 میلیون تومان شود هزینه پست برای شما به صورت رایگان محاسبه خواهد شد.
پرداخت درب منزل
بعد از دریافت سفارش
تضمین قیمت محصولات
کمترین قیمت در سطح اینترنت
امکان مرجوع کردن سفارش
در صورت عدم رضایت
تضمین کیفیت و اصالت
فروش مستقیم از شرکت
ارسال سریع سفارشات
با پست پیشتاز
دستگاه روئینگ داخل سالن مدل
Concept 2 Rowerg - PM5
دستگاه روئینگ Concept2 RowErg با دوام، چندمنظوره و عملکرد محور، برای ارائه یک تمرین کامل بدن طراحی شده و یکی از تجهیزات اصلی در باشگاههای تجاری و خانگی است. این دستگاه با نمایشگر پیشرفته PM5 مجهز شده که دادههای دقیق، برنامههای تمرینی مختلف و اتصال بلوتوث برای ادغام بینقص با اپلیکیشنهای ورزشی را فراهم میکند.
این دستگاه که با استفاده از مواد با کیفیت و در آمریکا مونتاژ شده، از طول عمر و قابلیت اطمینان بالایی برخوردار است و نیاز به نگهداری بسیار کمی دارد، که آن را به یکی از بهترین سرمایهگذاریها برای هر باشگاهی تبدیل میکند.
طراحی صرفهجویی در فضا دستگاه روئینگ Concept2 RowErg با طراحی کمحجم و قابلیت تجزیه به دو قسمت برای نگهداری آسان، ایدهآل برای باشگاههای تجاری و خانگی است که صرفهجویی در فضا برای آنها اهمیت دارد. این دستگاه با وزن 57 پوند دارای چرخهای یکپارچه در پایههای جلویی است که به شما امکان میدهد آن را به راحتی جابجا کنید. با وجود وزن سبک آن، ساختار محکم این دستگاه توانایی تحمل وزنی تا 500 پوند را دارد.
مناسب برای هر کاربر صندلی و دستههای ارگونومیک و جای پای قابل تنظیم، راحتی کاربر را بهبود میبخشند، در حالی که زنجیر نیکلپلاته حرکات نرم و یکنواختی را تضمین میکند. با چرخ فلک قابل تنظیم که صدای دستگاه را به حداقل میرساند و نرمی حرکات را به حداکثر میرساند، دستگاه روئینگ Concept 2 RowErg یک تجربه تمرینی آرام و کارآمد را ارائه میدهد. صندلی این دستگاه به طور استاندارد در ارتفاع 14 اینچی از زمین قرار دارد و گزینهای برای خرید پایههای بلندتر برای ارتفاع 20 اینچی نیز وجود دارد که برای هر کاربری مناسب است.
تمرین موثر برای کل بدن برخلاف بسیاری از تمرینات کاردیو که عمدتاً به پاها وابسته هستند، دستگاه RowErg امکان تمرین کامل بدن را فراهم میکند و عضلات ران، همسترینگ، کمر و بازوها را درگیر میسازد. با ترکیب این ویژگی با چرخ فلک قابل تنظیم دستگاه که مقاومت را تغییر میدهد، شما یک تمرین قلبی-عروقی منحصر به فرد دارید که به سختی میتوان آن را در دستگاه دیگری شبیهسازی کرد.

مشخصات دستگاه روئینگ:
- مجهز به نمایشگر عملکرد PM5
- شامل نگهدارنده دستگاه
- طراحی چرخ فلک برای حس نرم و حداقل صدا
- دمپر مارپیچی با تنظیمات قابل تنظیم از 1 تا 10
- دسته ارگونومیک که وضعیت طبیعی دست و بازوها را تقویت میکند
- ارتفاع: استاندارد (14 اینچ در محل صندلی)
- حرکت روان صندلی روی ریل آلومینیومی / ریل فولاد ضد زنگ
- بازوی مانیتور قابل تنظیم و قابلیت جداسازی ساده به دو بخش برای ذخیرهسازی فشرده
- جای پاهای قابل تنظیم برای تنظیم سریع و آسان
- مونتاژ آسان با ابزارها و دستورالعملهای تصویری همراه
- چرخهای چرخشی برای حملونقل آسان
- ضمانت Concept 2: قطعات فریم - ضمانت محدود پنج ساله / تمام قطعات - ضمانت دو ساله
سایر مشخصات:
- زنجیر فولادی با روکش نیکل
- طول مونوریل: 54 اینچ
- پایههای پشتیبان فولادی جوش داده شده
- پوشش دوگانه پودر به همراه پوشش بالایی شفاف
- وزن: استاندارد - 57 پوند، بلند - 68 پوند
- حداکثر وزن کاربر: 500 پوند
Other Specifications: Nickel Plated Steel Chain Monorail Length: 54" Welded Steel Support Legs Double Powder Coated with Clear Top Coat Weight: Standard - 57 lbs, Long - 68 lbs Maximum User Weight: 500 lbs

رنگ |
مشکی |
---|---|
فروشگاه |
Rogue |
جنس |
ضد زنگ ,فولاد |
حداکثر وزن کاربر |
500 پوند |
وزن |
استاندارد – 57 پوند، بلند – 68 پوند |
طول مونوریل |
54 اینچ |
ارتفاع |
استاندارد (14 اینچ در محل صندلی) |
سایر توضیحات |
مجهز به نمایشگر عملکرد PM5 |
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “دستگاه روئینگ” لغو پاسخ
ارسال سفارشها
در «دنیای کراسفیت»، ما متعهد به ارائه بهترین محصولات و خدمات برای بهبود عملکرد و تمرینات شما هستیم. فرایند ارسال سفارشها با دقت و سرعت انجام میشود تا تجربه خرید شما بینقص باشد.
نحوه ثبت سفارش
۱. انتخاب محصول: محصول مورد نظر خود را از فروشگاه آنلاین ما انتخاب کرده و به سبد خرید اضافه کنید.
۲. بررسی سبد خرید: پس از انتخاب محصولات، به سبد خرید مراجعه کنید و اطمینان حاصل کنید که تمامی اقلام انتخابی شما صحیح است.
۳. وارد کردن اطلاعات: اطلاعات خود را از جمله آدرس دقیق برای ارسال و روش پرداخت مورد نظر وارد کنید.
۴. تایید نهایی: پس از بررسی نهایی سفارش، دکمه "تایید سفارش" را فشار دهید تا سفارش شما ثبت شود.
Enter information: Enter your information, including the exact shipping address and preferred payment method.



روشهای ارسال
ما انواع روشهای ارسال را با توجه به نیازهای مشتریان فراهم کردهایم:
- ارسال استاندارد: ارسال رایگان برای سفارشهای بالای 5 میلیون تومان و زیر 8 کیلوگرم فقط برای داخل تهران و کرج.
- ارسال سریع: دریافت محصول در کوتاهترین زمان ممکن با هزینه اضافی.
- ارسال درب منزل: برای راحتی بیشتر، سفارشهای شما مستقیماً به درب منزلتان ارسال میشوند.
زمان تحویل
بسته به موقعیت جغرافیایی شما و روش ارسال انتخابی، زمان تحویل ممکن است بین ۲ تا ۷ روز کاری متغیر باشد. ما همواره در تلاشیم تا سفارشهای شما را در کوتاهترین زمان ممکن به دستتان برسانیم.
پیگیری سفارش
پس از ثبت سفارش، کد پیگیری برای شما ارسال خواهد شد. شما میتوانید وضعیت سفارش خود را از طریق وبسایت پیگیری کنید و از روند ارسال مطلع شوید.
پشتیبانی مشتریان
در صورت بروز هرگونه مشکل یا سوال در مورد ارسال سفارش، تیم پشتیبانی ما همواره آماده کمک به شماست. با ما از طریق تماس تلفنی یا ایمیل در ارتباط باشید.
Suggested products
محصولات پیشنهادی
آموزش حرکات کراسفیت – پکیج آموزش 150 حرکت برتر کراسفیت
۰ تومان
آموزش حرکات کراسفیت | نیاز به یک راه حرکتی برتر برای بهبود فرم بدنی خود دارید؟ با پکیج آموزش 150 حرکت برتر کراسفیت بهترین تمرینات حرکتی را در اختیار خواهید داشت. این پکیج شامل مجموعهای از تمرینات حرکتی است که به شما کمک میکند قدرت، انعطافپذیری و تعادل خود را بهبود بخشیده و فرم بدنی عالی داشته باشید. آموزشهایی که در این پکیج قرار دارند، توسط داور و مربی بین المللی کراسفیت حرکات به صورت آموزش های ویدیویی ساخته شدهاند و به صورت کامل و دقیق به شما آموزش داده میشوند که از طریق لینک دانلود ویدیوها می توانید به این منابع آموزشی به صورت رایگان دسترسی پیدا کنید.
برنامه مبتدی (آماتور)
برنامه مبتدی (آماتور) شخصیسازی شده، متناسب با شرایط و توان بدنی شما طراحی شده و شامل ویدئوهای آموزشی اختصاصی برای تمرین در منزل یا باشگاه است. این برنامهها در انواع مختلفی از جمله برنامه مبتدی، حرفهای، چربیسوزی، و کراسفیت بانوان ارائه میشوند. با پشتیبانی مستقیم از مربیان حرفهای، میتوانید حرکات را بهطور صحیح اجرا کرده و به اهداف تناسب اندام خود برسید.
- شخصی سازی شده
- متناسب با شرایط و توان بدنی شما
- برنامه تمرین در منزل یا باشگاه
- ویدئوهای اختصاصی
- آموزش صحیح اجرای حرکات
- ارتباط مستقیم با پشتیبان
برنامه کراسفیت بانوان
برنامه کراسفیت بانوان بهطور اختصاصی برای خانمهایی طراحی شده است که به دنبال افزایش قدرت، تناسب اندام و بهبود استقامت بدنی خود هستند. این برنامه شامل تمرینات متنوعی است که تمامی عضلات بدن را تقویت میکند و بهطور ویژه به نیازهای فیزیکی و اهداف بانوان، مانند کاهش چربی، افزایش انعطافپذیری و فرمدهی بدن توجه دارد.
تمرینات شامل حرکاتی مانند اسکوات، لانگز، شنا، برپی، و تمرینات هوازی و قدرتی است که میتواند با یا بدون تجهیزات انجام شود. این برنامه بهگونهای طراحی شده است که در هر مکانی قابل اجرا باشد، چه در منزل و چه در باشگاه.
ویدئوهای آموزشی اختصاصی به همراه برنامه وجود دارند تا حرکات بهدرستی انجام شوند و از آسیبهای احتمالی جلوگیری شود. همچنین، پشتیبانی آنلاین به شما کمک میکند تا در طول دوره تمرینی از مشاورههای لازم بهرهمند شوید و به اهداف خود در زمینه تناسب اندام و سلامتی دست یابید.
- شخصی سازی شده
- متناسب با شرایط و توان بدنی شما
- برنامه تمرین در منزل یا باشگاه
- ویدئوهای اختصاصی
- آموزش صحیح اجرای حرکات
- ارتباط مستقیم با پشتیبان
برنامه کراسفیت بدون تجهیزات
۱,۰۳۰,۰۰۰ تومان
برنامه کراسفیت بدون تجهیزات، مناسب برای افرادی است که میخواهند بدون استفاده از دستگاهها یا وزنههای سنگین به تمرینات کراسفیت بپردازند. این برنامه بر پایه حرکات وزن بدن طراحی شده و شامل تمرینات متنوعی مانند شنا، اسکوات، برپی، لانگز و پلانک است که تمامی عضلات بدن را درگیر کرده و باعث افزایش قدرت، استقامت، و چابکی میشود.
این برنامه بهگونهای طراحی شده که در هر مکان و زمانی قابل اجرا باشد، چه در منزل، چه در فضای باز یا حتی محل کار. ویدئوهای آموزشی برای هر حرکت به همراه توضیحات کامل در دسترس است تا از اجرای صحیح حرکات اطمینان حاصل شود. همچنین، پشتیبانی آنلاین برای راهنمایی و ارائه مشاوره در طول دوره تمرینی وجود دارد تا به شما در دستیابی به نتایج مطلوب کمک کند.
- شخصی سازی شده
- متناسب با شرایط و توان بدنی شما
- برنامه تمرین در منزل یا باشگاه
- ویدئوهای اختصاصی
- آموزش صحیح اجرای حرکات
- ارتباط مستقیم با پشتیبان
برنامه کراسفیت حرفه ای
برنامه کراسفیت حرفهای، طراحی شده برای ورزشکاران سطح پیشرفته، شامل تمرینات متنوع با هدف بهبود عملکرد در تمامی جنبههای تناسب اندام است. این برنامه شامل ترکیبی از حرکات قدرتی، استقامتی، و سرعتی است که به افزایش قدرت، انعطافپذیری، و سرعت کمک میکند. هر جلسه تمرینی با توجه به اهداف و نیازهای فردی برنامهریزی شده و بر اساس اصول پیشرفته کراسفیت اجرا میشود تا نتایج بهینه برای ورزشکاران حرفهای فراهم شود.
- شخصی سازی شده
- متناسب با رشته ورزشی شما
- برنامه تمرین در فضای باز یا باکس کراسفیت
- ویدئوهای اختصاصی
- آموزش صحیح اجرای حرکات
- ارتباط مستقیم با پشتیبان
برنامه کراسفیت در محل کار
برنامه کراسفیت در محل کار به صورت اختصاصی برای افرادی طراحی شده است که زمان کافی برای رفتن به باشگاه ندارند و میخواهند در محیط کاری خود تمرینات بدنی انجام دهند. این برنامه شامل تمرینات کوتاه و پرفشار کراسفیت است که به فضای زیادی نیاز ندارند و با حداقل تجهیزات مانند دمبلهای سبک، کشهای مقاومتی یا حتی وزن بدن قابل اجرا هستند.
هر تمرین به گونهای برنامهریزی شده است که در مدت زمان کوتاه (بین 10 تا 30 دقیقه) انجام شود و با هدف بهبود قدرت، استقامت و انعطافپذیری طراحی شده است. همچنین، ویدئوهای آموزشی برای اجرای صحیح حرکات در دسترس شما قرار میگیرد تا تمرینات را با دقت و ایمنی کامل انجام دهید. پشتیبانی آنلاین نیز در طول دوره برای پاسخ به سوالات و ارائه مشاورههای لازم فراهم است.
- شخصی سازی شده
- متناسب با شرایط و توان بدنی شما
- برنامه تمرین در محل کار
- ویدئوهای اختصاصی
- آموزش صحیح اجرای حرکات
- ارتباط مستقیم با پشتیبان
برنامه کراسفیت در منزل
برنامه کراسفیت در منزل بهطور ویژه برای افرادی طراحی شده است که میخواهند بدون نیاز به تجهیزات پیچیده یا دسترسی به باشگاه، در خانه به تمرین بپردازند. این برنامه شامل مجموعهای از تمرینات قدرتی، استقامتی و سرعتی است که با حداقل تجهیزات یا حتی بدون تجهیزات انجام میشود. حرکات برنامه به گونهای طراحی شدهاند که تمامی عضلات بدن را تقویت کرده و بهبود تناسب اندام کلی را تضمین میکنند.
همچنین این برنامه همراه با ویدئوهای آموزشی اختصاصی برای اجرای صحیح حرکات ارائه میشود تا از بروز آسیبها جلوگیری شود. پشتیبانی آنلاین نیز در دسترس شماست تا در طول دوره تمرینی از راهنماییهای لازم بهرهمند شوید و تمرینات را با دقت و بازدهی بالا انجام دهید.
- شخصی سازی شده
- متناسب با شرایط و توان بدنی شما
- برنامه تمرین در منزل
- ویدئوهای اختصاصی
- آموزش صحیح اجرای حرکات
- ارتباط مستقیم با پشتیبان
برنامه کراسفیت سالمندان
تماس بگیرید
برنامه کراسفیت سالمندان بهطور ویژه برای افراد مسن طراحی شده است تا با حفظ ایمنی و بهبود کیفیت زندگی، به افزایش قدرت، تعادل، و انعطافپذیری کمک کند. این برنامه شامل تمرینات ملایم و متناسب با نیازهای سالمندان است که به حفظ سلامت عمومی و جلوگیری از مشکلات حرکتی و عضلانی کمک میکند.
تمرینات این برنامه بهگونهای طراحی شدهاند که با شدت کم تا متوسط انجام شوند و شامل حرکات ساده مانند راهرفتن، کشش، تمرینات تعادلی و تقویت عضلات است. این تمرینات بهطور ویژه برای تقویت عضلات هستهای بدن، بهبود تعادل و کاهش خطر سقوط طراحی شدهاند.
ویدئوهای آموزشی بههمراه توضیحات کامل برای هر حرکت ارائه میشود تا اجرای صحیح و ایمن تمرینات تضمین شود. همچنین، پشتیبانی آنلاین برای پاسخ به سوالات و ارائه مشاورههای لازم در طول دوره تمرینی در دسترس است تا سالمندان بتوانند به راحتی و با اعتماد به نفس به تمرینات بپردازند و از فواید آن بهرهمند شوند.
- شخصی سازی شده
- متناسب با شرایط و توان بدنی شما
- برنامه تمرین در منزل یا باشگاه
- ویدئوهای اختصاصی
- آموزش صحیح اجرای حرکات
- ارتباط مستقیم با پشتیبان
برنامه کراسفیت چربی سوزی
برنامه کراسفیت چربی سوزی بهطور ویژه برای افرادی طراحی شده است که به دنبال کاهش وزن و افزایش تناسب اندام هستند. این برنامه شامل تمرینات پرفشار و متناوب (HIIT) است که با سرعت و شدت بالا انجام میشوند تا ضربان قلب افزایش یافته و فرآیند چربیسوزی در بدن به حداکثر برسد.
تمرینات این برنامه بر پایه حرکات ترکیبی و چند مفصلی مانند اسکوات، برپی، شنا، پرشها و تمرینات هوازی طراحی شدهاند که نه تنها باعث افزایش چربیسوزی میشوند، بلکه استقامت و قدرت عضلانی را نیز تقویت میکنند.
همچنین، این برنامه با ویدئوهای آموزشی و پشتیبانی آنلاین همراه است تا حرکات را بهدرستی و با بالاترین بازدهی انجام دهید. شما میتوانید این تمرینات را در منزل، فضای باز یا باشگاه انجام دهید و از نتایج سریع و قابلمشاهده بهرهمند شوید.
- شخصی سازی شده
- متناسب با شرایط و توان بدنی شما
- برنامه تمرین در منزل یا باشگاه
- ویدئوهای اختصاصی
- آموزش صحیح اجرای حرکات
- ارتباط مستقیم با پشتیبان
برنامه کراسفیت کودکان
برنامه کراسفیت کودکان بهطور ویژه برای بچهها طراحی شده است تا آنها بتوانند به شکلی سرگرمکننده و ایمن به فعالیت بدنی بپردازند. این برنامه شامل تمرینات ساده و مناسب برای سنین پایین است که به تقویت مهارتهای حرکتی، افزایش استقامت، چابکی و تعادل کمک میکند.
تمرینات بهگونهای تنظیم شدهاند که علاوه بر سرگرمی، بچهها را به حرکت و فعالیت ترغیب کرده و به بهبود سلامت عمومی و افزایش اعتماد به نفس آنها کمک کند. این تمرینات شامل حرکات پایهای مانند دویدن، پرش، اسکوات و تمرینات هماهنگی است که بدون نیاز به تجهیزات پیچیده در خانه یا فضای باز قابل اجرا هستند.
همچنین، ویدئوهای آموزشی اختصاصی برای نشان دادن نحوه صحیح اجرای حرکات در دسترس هستند و پشتیبانی آنلاین برای والدین فراهم است تا از ایمنی و اثربخشی تمرینات مطمئن شوند.
- شخصی سازی شده
- متناسب با شرایط و توان بدنی کودک شما
- برنامه تمرین در منزل یا باشگاه
- ویدئوهای اختصاصی
- آموزش صحیح اجرای حرکات
- ارتباط مستقیم با پشتیبان
برنامه یک ماهه رایگان (عمومی)
۰ تومان–۱۲,۰۰۰,۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
برنامه یک ماهه رایگان (عمومی) شخصیسازی شده، متناسب با شرایط و توان بدنی شما طراحی شده و شامل ویدئوهای آموزشی اختصاصی برای تمرین در منزل یا باشگاه است. این برنامهها در انواع مختلفی از جمله برنامه مبتدی، حرفهای، چربیسوزی، و کراسفیت بانوان ارائه میشوند. با پشتیبانی مستقیم از مربیان حرفهای، میتوانید حرکات را بهطور صحیح اجرا کرده و به اهداف تناسب اندام خود برسید.
- شخصی سازی شده
- متناسب با شرایط و توان بدنی شما
- برنامه تمرین در منزل یا باشگاه
- ویدئوهای اختصاصی
- آموزش صحیح اجرای حرکات
- ارتباط مستقیم با پشتیبان
تیشرت آستین کوتاه مردانه طرح کراسفیت
تماس بگیرید
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.