۳۰ دقیقه تمرین استقامتی – واد مسافرتی شماره 100412
«یک WOD مسافرتی برای عاشقان کراسفیت که میخواهند حتی در سفر، خانه یا فضای باز تمرینی کامل برای استقامت، قدرت و چربیسوزی داشته باشند. بدون تجهیزات، بدون محدودیت!»
بایگانی برچسب ها: آموزش اجرای AMRAP
آموزش AMRAP در کراسفیت
آموزش AMRAP در کراسفیت
در کراسفیت، AMRAP مخفف عبارت "As Many Rounds (or Reps) As Possible" به معنای "انجام بیشترین تعداد دور یا تکرار ...