Daniel
17 آبان
واد قهرمانان - (معیار), WODs, كل مطالب

واد قهرمانی دانیل – Daniel

واد قهرمانی Daniel یک تمرین سخت و چالش‌برانگیز در کراسفیت است که برای بزرگداشت و ادای احترام به سروان دانیل کربتری، قهرمان ارتش ایالات متحده که در حین انجام مأموریت در عراق جان باخت، طراحی شده است. این تمرین قهرمانی با هدف آزمایش قدرت بدنی، استقامت و قدرت ذهنی ورزشکاران در کراسفیت است و به دلیل ترکیب حرکات پرفشار در کنار دویدن، یک تمرین جامع برای کل بدن محسوب می‌شود.

ادامه مطلب

واد قهرمانی مورف
16 آبان
واد قهرمانان - (معیار), WODs, كل مطالب

واد قهرمانی مورف – Murph

واد قهرمانی مورف ❇️ Murph یکی از مشهورترین وادهای قهرمانی در کراسفیت است که به یادبود ستوان مایکل پی. مورفی، نیروی ویژه‌ی نیروی دریایی ایالات متحده، طراحی شده است. مایکل در ۲۸ ژوئن ۲۰۰۵ در افغانستان و در هنگام انجام مأموریت، قهرمانانه جان باخت. مورفی برای امنیت و آزادی کشورش از جان خود گذشت و این تمرین برای گرامی‌داشت او و سایر قهرمانان طراحی شده است.

ادامه مطلب