برنامه های کراسفیت
آموزش AMRAP در کراسفیت
آموزش AMRAP در کراسفیت
در کراسفیت، AMRAP مخفف عبارت "As Many Rounds (or Reps) As Possible" به معنای "انجام بیشترین تعداد دور یا تکرار ...
بایگانی برچسب ها: تمرینات قدرتی در کراسفیت
کاربردهای ورزش کراسفیت در وزنه‌برداری: راهنمای جامع
کاربردهای ورزش کراسفیت در وزنه‌برداری
مقدمه
ورزش کراسفیت به عنوان یک روش تمرینی گسترده و محبوب در جهان ورزش شناخته شده است. این ورزش...