واد کراسفیت با وزن بدن
05 مرداد
واد با وزن بدن, WODs - تمرینات روزانه کراسفیت, كل مطالب

واد کراسفیت با وزن بدن شماره 120505

ارسال توسط author-avatar
0
واد کراسفیت با وزن بدن | «WOD کراسفیت با وزن بدن: یک AMRAP جذاب ۲۲ دقیقه‌ای برای تقویت تعادل، قدرت و چربی‌سوزی! Handstand Walk، Burpee Box Jump-Over، دویدن و Toes-to-Bar را امتحان کنید و تجربه‌تان را در دنیای کراسفیت به اشتراک بگذارید.»
ادامه مطلب
واد مسافرتی
12 تیر
واد مسافرتی, WODs - تمرینات روزانه کراسفیت, كل مطالب

۳۰ دقیقه تمرین استقامتی – واد مسافرتی شماره 100412

ارسال توسط author-avatar
0
«یک WOD مسافرتی برای عاشقان کراسفیت که می‌خواهند حتی در سفر، خانه یا فضای باز تمرینی کامل برای استقامت، قدرت و چربی‌سوزی داشته باشند. بدون تجهیزات، بدون محدودیت!»
ادامه مطلب