- آموزش حرکات کراسفیت
- برنامه ها
برنامه تمرینات عمومی
برنامه یک ماهه تمرینات کراسفیت
در اینجا یک نمونه برنامه چهار هفتهای به صورت عمومی و شفارشی سازی نشده برای علاقه مندان به کراسفیت قرار داده شده است.
- دوره های آموزشی
ثبت نام در دوره ها
برای ثبتنام در دورههای کراسفیت، فرم ارزیابی را تکمیل کرده و دوره خود را آغاز نمایید.
- تمرینات روزانه
ثبت WOD
برای ثبت WOD در "دنیای کراسفیت"، از طریق فرم ارسال واد، جزئیات تمرین را وارد کرده و آن را برای ما ارسال کنید.
برنامه های کراسفیت
کتل بل
39
نفر در حال مشاهده محصول هستند
- تضمین اصالت و کیفیت کالا
- ارسال با پست پیشتاز
- تضمین کمترین قیمت
- پشتیبانی ۲۴ ساعته
قیمت محصول:
ارسال رایگان برای سفارش های بالای 2 میلیون تومان
چنان چه جمع صورت حساب شما بالای 2 میلیون تومان شود هزینه پست برای شما به صورت رایگان محاسبه خواهد شد.
پرداخت درب منزل
بعد از دریافت سفارش
تضمین قیمت محصولات
کمترین قیمت در سطح اینترنت
امکان مرجوع کردن سفارش
در صورت عدم رضایت
تضمین کیفیت و اصالت
فروش مستقیم از شرکت
ارسال سریع سفارشات
با پست پیشتاز
کتل بل Rogue قدرت، دقت و عملکرد
چه در حال تجهیز باشگاه خانگی خود باشید، چه بخواهید یک مرکز تناسب اندام تجاری را تجهیز کنید، یا به دنبال تجهیزات قابل حمل برای ماجراجویی‌های ورزشی خود باشید، کتل‌بل‌های چدن انعطاف‌پذیر Rogue یک بخش اصلی تجهیزات هستند. این کتل‌بل‌ها در وزن‌های مختلف از 4 کیلوگرم (9 پوند) تا 92 کیلوگرم (203 پوند) موجود هستند و گزینه‌های متنوعی را برای هر سطح تناسب اندام و هدف ورزشی ارائه می‌دهند. با استفاده از کتل‌بل‌های Rogue چدن انعطاف‌پذیر، مجموعه‌ای از حرکات و تمرینات مانند تاب‌های قدرتی، اسنچ، کلین، جرک، بلند کردن ترکیه‌ای، حمل کشاورزی و بیشتر را برای تقویت قدرت، استقامت و توانایی‌های جسمانی خود کشف کنید.
چرا چدن انعطاف‌پذیر؟ برخلاف چدن خاکستری، این کتل‌بل‌ها از چدن انعطاف‌پذیر یا نودولار ساخته شده‌اند که به خاطر استحکام و دوام فوق‌العاده‌اش مشهور است. در حالی که چدن خاکستری قوی است، اما بسیار شکننده‌تر از چدن انعطاف‌پذیر است. گرافیت نودولار در چدن انعطاف‌پذیر باعث افزایش یکپارچگی ساختاری و افزایش مقاومت کششی و بازده می‌شود. این مواد تضمین می‌کنند که این کتل‌بل‌ها تقریباً غیرقابل تخریب باشند و یک ابزار تناسب اندام قابل اعتماد را برای شما فراهم کنند که در طول زمان دوام می‌آورد.
تفاوت کتل‌بل‌های چدن انعطاف‌پذیر Rogue
- طراحی اصلی Rogue: کتل‌بل‌های ما از طراحی اصلی Rogue استفاده می‌کنند و با ریخته‌گری چدن انعطاف‌پذیر در یک قالب یک‌تکه ساخته شده‌اند.
- استحکام برتر: کتل‌بل‌های ما که از چدن انعطاف‌پذیر ساخته شده‌اند، یکپارچگی ساختاری و استقامت بی‌نظیری را ارائه می‌دهند.
- پایان دقیق: با دقت و توجه به جزئیات، هرگونه مواد اضافی در اطراف درزهای قالب‌ها توسط صنعت‌گران ماهر حذف می‌شود، در حالی که کف کتل‌بل صاف و مطابق با تحمل وزنی ماشین‌کاری می‌شود.
- دستگیره بهبود یافته: پوشش پودری دقیق ما توازنی ایده‌آل بین گرفتن و راحتی ایجاد می‌کند که به ورزشکاران اجازه می‌دهد دستگیره‌ای محکم داشته باشند و در عین حال چرخش‌های روان در دست را تسهیل می‌کند.
تاریخچه‌ای از قدرت کتل‌بل‌ها که در قرن 18 در روسیه آغاز شده‌اند، از ابزارهای اندازه‌گیری وزن به ابزارهای ضروری برای تمرینات قدرتی و توانایی تبدیل شده‌اند. در Rogue، ما این میراث را با نوآوری و بهبود مستمر طراحی کتل‌بل‌های خود ادامه می‌دهیم تا نیازهای ورزشکاران مدرن و مراکز تناسب اندام را برآورده کنیم. Rogue اولین شرکتی بود که از نوارهای رنگی در پایه دسته‌ها استفاده کرد؛ این روش از آن زمان به یک استاندارد صنعتی تبدیل شده است. طی سال‌ها، ما تغییرات ظریفی در طراحی برای بهینه‌سازی شکل، تعادل و پایان کتل‌بل‌های خود ایجاد کرده‌ایم که به بهترین کتل‌بل‌های عمومی برای استفاده در خانه و مراکز تجاری تبدیل شده‌اند.
ضمانت‌نامه: کتل‌بل‌های چدن انعطاف‌پذیر Rogue شامل یک ضمانت‌نامه مادام‌العمر هستند.
*ضمانت‌نامه ممکن است برای هر محصولی که به دلیل استفاده نادرست یا خراب، تغییر، نگهداری، ذخیره‌سازی یا جابجایی نادرست توسط کاربر آسیب دیده باشد، باطل شود.
اندازه‌های کتل‌بل چدن انعطاف‌پذیر Rogue: قطر پایه و دسته کتل‌بل‌های چدن انعطاف‌پذیر Rogue بسته به وزن متفاوت است و در جدول زیر آمده است.
در زیر یک جدول کامل برای مشخصات وزنه‌های کتل‌بل Rogue آورده شده است:
| وزن کتل‌بل | رنگ نوار دسته | قطر دسته | عرض دسته | قطر پایه |
|---|---|---|---|---|
| 4 کیلوگرم / 9 پوند | سفید | 1.19 اینچ | 5.67 اینچ | 2.8 اینچ |
| 6 کیلوگرم / 13 پوند | خاکستری | 1.19 اینچ | 5.67 اینچ | 3.27 اینچ |
| 8 کیلوگرم / 18 پوند | صورتی | 1.19 اینچ | 6.42 اینچ | 2.86 اینچ |
| 12 کیلوگرم / 26 پوند | آبی | 1.40 اینچ | 7.52 اینچ | 3.26 اینچ |
| 16 کیلوگرم / 35 پوند | زرد | 1.50 اینچ | 7.8 اینچ | 3.55 اینچ |
| 18 کیلوگرم / 40 پوند | برنزی | 1.50 اینچ | 7.8 اینچ | 3.09 اینچ |
| 20 کیلوگرم / 44 پوند | خاکستری | 1.50 اینچ | 7.8 اینچ | 2.91 اینچ |
| 24 کیلوگرم / 53 پوند | سبز | 1.50 اینچ | 7.8 اینچ | 4.13 اینچ |
| 28 کیلوگرم / 62 پوند | نارنجی | 1.50 اینچ | 7.8 اینچ | 3.79 اینچ |
| 32 کیلوگرم / 70 پوند | قرمز | 1.50 اینچ | 7.8 اینچ | 4.56 اینچ |
| 36 کیلوگرم / 80 پوند | خاکستری | 1.50 اینچ | 7.8 اینچ | 5.29 اینچ |
| 40 کیلوگرم / 88 پوند | سفید | 1.50 اینچ | 7.8 اینچ | 5.72 اینچ |
| 44 کیلوگرم / 97 پوند | آبی | 1.57 اینچ | 9.06 اینچ | 5.95 اینچ |
| 48 کیلوگرم / 106 پوند | زرد | 1.57 اینچ | 9.06 اینچ | 5.97 اینچ |
| 56 کیلوگرم / 124 پوند | خاکستری | 1.65 اینچ | 9.21 اینچ | 6.02 اینچ |
| 68 کیلوگرم / 150 پوند | سبز | 1.65 اینچ | 9.21 اینچ | 6.09 اینچ |
| 80 کیلوگرم / 176 پوند | نارنجی | 1.73 اینچ | 9.37 اینچ | 6.15 اینچ |
| 92 کیلوگرم / 203 پوند | قرمز | 1.73 اینچ | 9.37 اینچ | 6.24 اینچ |
این جدول به شما امکان می‌دهد تا به راحتی کتل‌بل مورد نظر خود را بر اساس ویژگی‌های مختلف انتخاب کنید.
Discover a variety of movements and exercises like power swings, squats, cleans, jerks, Turkish lifts, farm carries and more to build your strength, endurance and physical abilities with Rogue's flexible cast iron kettlebells.
| فروشگاه |
Rogue |
|---|---|
| رنگ |
آبی ,زرد ,قهوه ای ,مشکی ,برنزی ,خاکستری ,سبز ,سفید ,صورتی ,طوسی ,قرمز ,نارنجی |
| جنس |
چدن |
| ابعاد |
متغیر با توجه به وزنه ها |
| تعداد وزن‌ها |
18 وزن مختلف از 9 پوند تا 203 پوند |
| ساختار |
چدن نودولار، ریخته‌گری یک‌تکه |
| کشور تولید کننده |
آمریکا |
| سایر توضیحات |
پوشش: روکش مشکی بافت‌دار |
1 دیدگاه برای کتل بل
ارسال سفارش‌ها
در «دنیای کراسفیت»، ما متعهد به ارائه بهترین محصولات و خدمات برای بهبود عملکرد و تمرینات شما هستیم. فرایند ارسال سفارش‌ها با دقت و سرعت انجام می‌شود تا تجربه خرید شما بی‌نقص باشد.
نحوه ثبت سفارش
۱. انتخاب محصول: محصول مورد نظر خود را از فروشگاه آنلاین ما انتخاب کرده و به سبد خرید اضافه کنید.
۲. بررسی سبد خرید: پس از انتخاب محصولات، به سبد خرید مراجعه کنید و اطمینان حاصل کنید که تمامی اقلام انتخابی شما صحیح است.
۳. وارد کردن اطلاعات: اطلاعات خود را از جمله آدرس دقیق برای ارسال و روش پرداخت مورد نظر وارد کنید.
۴. تایید نهایی: پس از بررسی نهایی سفارش، دکمه "تایید سفارش" را فشار دهید تا سفارش شما ثبت شود.
Enter information: Enter your information, including the exact shipping address and preferred payment method.
روش‌های ارسال
ما انواع روش‌های ارسال را با توجه به نیازهای مشتریان فراهم کرده‌ایم:
- ارسال استاندارد: ارسال رایگان برای سفارش‌های بالای 5 میلیون تومان و زیر 8 کیلوگرم فقط برای داخل تهران و کرج.
- ارسال سریع: دریافت محصول در کوتاه‌ترین زمان ممکن با هزینه اضافی.
- ارسال درب منزل: برای راحتی بیشتر، سفارش‌های شما مستقیماً به درب منزلتان ارسال می‌شوند.
زمان تحویل
بسته به موقعیت جغرافیایی شما و روش ارسال انتخابی، زمان تحویل ممکن است بین ۲ تا ۷ روز کاری متغیر باشد. ما همواره در تلاشیم تا سفارش‌های شما را در کوتاه‌ترین زمان ممکن به دستتان برسانیم.
پیگیری سفارش
پس از ثبت سفارش، کد پیگیری برای شما ارسال خواهد شد. شما می‌توانید وضعیت سفارش خود را از طریق وب‌سایت پیگیری کنید و از روند ارسال مطلع شوید.
پشتیبانی مشتریان
در صورت بروز هرگونه مشکل یا سوال در مورد ارسال سفارش، تیم پشتیبانی ما همواره آماده کمک به شماست. با ما از طریق تماس تلفنی یا ایمیل در ارتباط باشید.
Suggested products
محصولات پیشنهادی
آموزش حرکات کراسفیت – پکیج آموزش 150 حرکت برتر کراسفیت
۰ تومان
آموزش حرکات کراسفیت | نیاز به یک راه حرکتی برتر برای بهبود فرم بدنی خود دارید؟ با پکیج آموزش 150 حرکت برتر کراسفیت بهترین تمرینات حرکتی را در اختیار خواهید داشت. این پکیج شامل مجموعه‌ای از تمرینات حرکتی است که به شما کمک می‌کند قدرت، انعطاف‌پذیری و تعادل خود را بهبود بخشیده و فرم بدنی عالی داشته باشید. آموزش‌هایی که در این پکیج قرار دارند، توسط داور و مربی بین المللی کراسفیت حرکات به صورت آموزش های ویدیویی ساخته شده‌اند و به صورت کامل و دقیق به شما آموزش داده می‌شوند که از طریق لینک دانلود ویدیوها می توانید به این منابع آموزشی به صورت رایگان دسترسی پیدا کنید.
برنامه مبتدی (آماتور)
قیمت اصلی: ۸۳۰,۰۰۰ تومان بود.۴۹۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۹۹,۰۰۰ تومان.
برنامه کراسفیت بانوان
قیمت اصلی: ۸۹۰,۰۰۰ تومان بود.۶۳۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۳۰,۰۰۰ تومان.
برنامه کراسفیت بدون تجهیزات
۱,۰۳۰,۰۰۰ تومان
برنامه کراسفیت بدون تجهیزات، مناسب برای افرادی است که می‌خواهند بدون استفاده از دستگاه‌ها یا وزنه‌های سنگین به تمرینات کراسفیت بپردازند. این برنامه بر پایه حرکات وزن بدن طراحی شده و شامل تمرینات متنوعی مانند شنا، اسکوات، برپی، لانگز و پلانک است که تمامی عضلات بدن را درگیر کرده و باعث افزایش قدرت، استقامت، و چابکی می‌شود.
این برنامه به‌گونه‌ای طراحی شده که در هر مکان و زمانی قابل اجرا باشد، چه در منزل، چه در فضای باز یا حتی محل کار. ویدئوهای آموزشی برای هر حرکت به همراه توضیحات کامل در دسترس است تا از اجرای صحیح حرکات اطمینان حاصل شود. همچنین، پشتیبانی آنلاین برای راهنمایی و ارائه مشاوره در طول دوره تمرینی وجود دارد تا به شما در دستیابی به نتایج مطلوب کمک کند.
- شخصی سازی شده
- متناسب با شرایط و توان بدنی شما
- برنامه تمرین در منزل یا باشگاه
- ویدئوهای اختصاصی
- آموزش صحیح اجرای حرکات
- ارتباط مستقیم با پشتیبان
برنامه کراسفیت حرفه ای
قیمت اصلی: ۱۰,۵۰۰,۰۰۰ تومان بود.۴,۹۰۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴,۹۰۰,۰۰۰ تومان.
برنامه کراسفیت در محل کار
قیمت اصلی: ۱,۱۵۰,۰۰۰ تومان بود.۷۸۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۸۵,۰۰۰ تومان.
برنامه کراسفیت در منزل
قیمت اصلی: ۹۹۹,۰۰۰ تومان بود.۶۳۵,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۳۵,۰۰۰ تومان.
برنامه کراسفیت چربی سوزی
قیمت اصلی: ۱,۰۶۵,۰۰۰ تومان بود.۷۰۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۰۰,۰۰۰ تومان.
برنامه کراسفیت کودکان
قیمت اصلی: ۱,۲۳۰,۰۰۰ تومان بود.۹۸۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۸۰,۰۰۰ تومان.
برنامه یک ماهه رایگان (عمومی)
۰ تومان–۱۲,۰۰۰,۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
تیشرت آستین کوتاه مردانه طرح کراسفیت
تماس بگیرید
Mr. Mackay –
I’ve heard the argument that “lorem ipsum” is effective in wireframing or design because it helps people focus on the actual layout, or color scheme, or whatever. What kills me here is that we’re talking about creating a user experience that will (whether we like it or not) be DRIVEN by words.