بایگانی برچسب ها: تمرینات کراسفیت با طناب

واد قهرمانی Tommy V یکی از وادهای کراسفیت است که به یاد Thomas J. Valentine، از افسران ارشد نیروی دریایی ایالات متحده که در تاریخ ۱۳ فوریه ۲۰۰۸ طی یک حادثه‌ی آموزشی جان خود را از دست داد، طراحی شده است. این تمرین به تمرکز بر استقامت، قدرت بالا تنه و قلب و عروق کمک می‌کند و از حرکات چالش‌برانگیز کراسفیت بهره می‌برد.