واد کراسفیت با وزن بدن
05 مرداد
واد با وزن بدن, WODs - تمرینات روزانه کراسفیت, كل مطالب

واد کراسفیت با وزن بدن شماره 120505

ارسال توسط author-avatar
0
واد کراسفیت با وزن بدن | «WOD کراسفیت با وزن بدن: یک AMRAP جذاب ۲۲ دقیقه‌ای برای تقویت تعادل، قدرت و چربی‌سوزی! Handstand Walk، Burpee Box Jump-Over، دویدن و Toes-to-Bar را امتحان کنید و تجربه‌تان را در دنیای کراسفیت به اشتراک بگذارید.»
ادامه مطلب
هند استند
16 بهمن
حرکات ژیمناستیک, آموزش حرکات کراسفیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب

آموزش کراسفیت – Handstand Push-Up (HSPU) با تکنیک Kipping در کراسفیت

ارسال توسط author-avatar
0
آموزش کراسفیت – حرکت Handstand Push-Up (HSPU) با تکنیک Kipping معرفی حرکت: حرکت Handstand Push-Up (HSPU) یکی از تمرینات پیشرفته در کرا...
ادامه مطلب
راه رفتن روی دست
15 بهمن
حرکات ژیمناستیک, آموزش حرکات کراسفیت, آموزش کراسفیت, كل مطالب

آموزش کراسفیت – حرکت Hand Stand Walk (راه رفتن روی دست ها)

ارسال توسط author-avatar
0
آموزش کراسفیت – حرکت Hand Stand Walk راه رفتن روی دست ها در کراسفیت يونانيان بنيانگار ورزش ژيمناستيک هستند در يونان، «ژيمنازيوم» به م...
ادامه مطلب