اصول و مبانی حرکت شناسی
مفاصل در کراسفیت
محورهای چرخش بدن را بشناسیم
برای شناخت دقیق ساختار بدن انسان، لازم است که یک وضعیت استاندارد و مشخص در نظر گرفته شود. این وضعیت، که به آن “وضعیت تشریحی” گفته میشود، به صورت ایستاده است که فرد در آن حالتی مشابه به جسدی که روی تخت تشریح قرار دارد، به خود میگیرد. در این حالت، سر به سمت روبهرو قرار دارد، دستها در دو طرف بدن آویزان هستند و کف دستها به سمت جلو میباشد. پاها نیز صاف و بدون خمیدگی قرار گرفتهاند. این وضعیت به ما کمک میکند تا بدن را به صورت استاندارد و علمی توصیف کنیم.