برنامه مبتدی (آماتور)

دسته:

برنامه مبتدی (آماتور) شخصی‌سازی شده، متناسب با شرایط و توان بدنی شما طراحی شده و شامل ویدئوهای آموزشی اختصاصی برای تمرین در منزل یا باشگاه است. این برنامه‌ها در انواع مختلفی از جمله برنامه مبتدی، حرفه‌ای، چربی‌سوزی، و کراسفیت بانوان ارائه می‌شوند. با پشتیبانی مستقیم از مربیان حرفه‌ای، می‌توانید حرکات را به‌طور صحیح اجرا کرده و به اهداف تناسب اندام خود برسید.

  • شخصی سازی شده
  • متناسب با شرایط و توان بدنی شما
  • برنامه تمرین در منزل یا باشگاه
  • ویدئوهای اختصاصی
  • آموزش صحیح اجرای حرکات
  • ارتباط مستقیم با پشتیبان

قیمت محصول:​

Original price was: ۸۳۰,۰۰۰ تومان.Current price is: ۴۹۹,۰۰۰ تومان.

ارسال رایگان برای سفارش های بالای 2 میلیون تومان

چنان چه جمع صورت حساب شما بالای 2 میلیون تومان شود هزینه پست برای شما به صورت رایگان محاسبه خواهد شد.

پرداخت درب منزل

بعد از دریافت سفارش

تضمین قیمت محصولات

کمترین قیمت در سطح اینترنت

امکان مرجوع کردن سفارش

در صورت عدم رضایت

تضمین کیفیت و اصالت

فروش مستقیم از شرکت

ارسال سریع سفارشات

با پست پیشتاز

انواع برنامه تمرینات روزانه

کراسفیت

برنامه کراسفیت | اکثر افرادی که مبتدی هستند و یا علم کافی در زمینه رشته ورزش کراسفیت ندارند، از اهمیت برنامه تمرینات کراسفیت اطلاع ندارند. باید گفت که بعد از رژیم غذایی مهم‌ترین اصل برای به دست آوردن یک بدن ایده آل، داشتن برنامه تمرین کراسفیت متناسب با فیزیک بدنی خودمان است.  بیشتر افراد از طریق دوستان، فامیل و یا با دیدن برنامه تمرینات کراسفیت دیگران شروع به انجام حرکات کراسفیت می‌کنند. اما هیچ اطلاعی در این مورد ندارند که ممکن است آسیب بسیار جدی به سلامت و بدن خودشان وارد کنند. اما جای نگرانی نیست، زیرا شما در وب سایت دنیای کراسفیت می‌توانید برنامه خود را کاملاً متناسب با استایل بدنی و خواسته شخصی خودتان در هفته اول رایگان دریافت و استفاده کنید.

کاملاً اختصاصی برای هدف و شرایط جسمانی شما

هر شخصی با یک هدف خاصی شروع به فعالیت های ورزش کراسفیت میکند، کاهش وزن، آمادگی جسمانی، چربی سوزی، حفظ تناسب اندام، آسیب جسمانی، تجهیزات در دسترس و  خیلی از موارد متعدد باعث می شود که هر فردتوانایی انجام بعضی از حرکات و تمرینات کراسفیت را نداشته باشند؛ از این رو تیم دنیای کراسفیت به کمک مربیان رسمی کراسفیت ایران یک برنامه انجام حرکات کراسفیت که کاملاً مختص به شرایط شما خواهد بود طراحی و ارسال خواهند کرد.

شرایط دریافت

انوع برنامه کراسفیت

  • زمان انتظار: بسته به مربی انتخابی، بین 24 الی 72 ساعت کاری زمان برای طراحی برنامه نیاز است. این زمان بسته به تعداد درخواست‌ها، صف انتظار، و زمان طراحی برنامه ممکن است متغیر باشد.

  • ثبت درخواست زودهنگام: برای دریافت به‌موقع برنامه خود، توصیه می‌شود حداقل یک هفته زودتر از موعد مورد نظر برای ثبت درخواست اقدام کنید. این اقدام به‌منزله رزرو نوبت شما خواهد بود.

  • ویرایش سایزها: در صورتی که طی مدت انتظار تغییراتی در سایزهای بدنی خود داشتید، می‌توانید از طریق پنل کاربری خود، سایزها را مجدداً ویرایش کنید.

  • پیگیری وضعیت نوبت: برای اطلاع از نوبت خود و زمان تقریبی انتظار، می‌توانید به کارشناسان پشتیبانی در واتس‌اپ پیام داده و کد رهگیری خود را ارائه دهید.

 
مراحل دریافت

برنامه تمرین کراسفیت

  1. مشاوره اولیه رایگان از طریق واتس‌اپ: مشاوره‌ای اولیه و رایگان برای ارزیابی نیازها و اهداف شما از طریق واتس‌اپ انجام می‌شود.
  2. ثبت نام در وب‌سایت: پس از مشاوره، باید در وب‌سایت ثبت نام کنید.
  3. تکمیل فرم ارزیابی اولیه: فرم ارزیابی اولیه را که شامل اطلاعاتی مانند سطح آمادگی جسمانی، اهداف تمرینی و سایزهای بدنی است، تکمیل می‌کنید.
  4. پرداخت هزینه برنامه: پس از تکمیل فرم، هزینه برنامه را پرداخت می‌کنید.
  5. تماس تلفنی تیم پشتیبان: تیم پشتیبانی با شما تماس خواهد گرفت تا اطلاعات و نیازهای شما را بررسی کند.
  6. بررسی اولیه و ارجاع به مربی اختصاصی: اطلاعات شما توسط تیم پشتیبانی بررسی شده و به مربی اختصاصی ارجاع داده می‌شود.
  7. طراحی برنامه اختصاصی توسط مربی: مربی اختصاصی شما بر اساس اطلاعات ارائه‌شده، یک برنامه تمرینی اختصاصی طراحی می‌کند.
  8. کنترل فنی برنامه: برنامه طراحی‌شده توسط تیم کنترل فنی بررسی و تأیید می‌شود.
  9. ارسال برنامه از طریق پنل کاربری وب‌سایت: برنامه نهایی از طریق پنل کاربری شما در وب‌سایت ارسال می‌شود.
فروشگاه

دنیای کراسفیت

نوع برنامه

برنامه مبتدی (آماتور)

مورد استفاده

WOD روزانه , اسپرت , باشگاه , تمرینات , روزمره

دوره برنامه

یک ماهه

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “برنامه مبتدی (آماتور)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ارسال سفارش‌ها

در «دنیای کراسفیت»، ما متعهد به ارائه بهترین محصولات و خدمات برای بهبود عملکرد و تمرینات شما هستیم. فرایند ارسال سفارش‌ها با دقت و سرعت انجام می‌شود تا تجربه خرید شما بی‌نقص باشد.

نحوه ثبت سفارش

۱. انتخاب محصول: محصول مورد نظر خود را از فروشگاه آنلاین ما انتخاب کرده و به سبد خرید اضافه کنید.

۲. بررسی سبد خرید: پس از انتخاب محصولات، به سبد خرید مراجعه کنید و اطمینان حاصل کنید که تمامی اقلام انتخابی شما صحیح است.

۳. وارد کردن اطلاعات: اطلاعات خود را از جمله آدرس دقیق برای ارسال و روش پرداخت مورد نظر وارد کنید.

۴. تایید نهایی: پس از بررسی نهایی سفارش، دکمه "تایید سفارش" را فشار دهید تا سفارش شما ثبت شود.

دنیای کراسفیت

روش‌های ارسال

ما انواع روش‌های ارسال را با توجه به نیازهای مشتریان فراهم کرده‌ایم:

  • ارسال استاندارد: ارسال رایگان برای سفارش‌های بالای 5 میلیون تومان و زیر 8 کیلوگرم فقط برای داخل تهران و کرج.
  • ارسال سریع: دریافت محصول در کوتاه‌ترین زمان ممکن با هزینه اضافی.
  • ارسال درب منزل: برای راحتی بیشتر، سفارش‌های شما مستقیماً به درب منزلتان ارسال می‌شوند.

زمان تحویل

بسته به موقعیت جغرافیایی شما و روش ارسال انتخابی، زمان تحویل ممکن است بین ۲ تا ۷ روز کاری متغیر باشد. ما همواره در تلاشیم تا سفارش‌های شما را در کوتاه‌ترین زمان ممکن به دستتان برسانیم.

پیگیری سفارش

پس از ثبت سفارش، کد پیگیری برای شما ارسال خواهد شد. شما می‌توانید وضعیت سفارش خود را از طریق وب‌سایت پیگیری کنید و از روند ارسال مطلع شوید.

پشتیبانی مشتریان

در صورت بروز هرگونه مشکل یا سوال در مورد ارسال سفارش، تیم پشتیبانی ما همواره آماده کمک به شماست. با ما از طریق تماس تلفنی یا ایمیل در ارتباط باشید.

 

    مشخصات شما

    سایز گیری اندام

    راهنمای اندازی گیری اعضای بدن

    تصاویر اندام ها

    هیچ اجباری به ارسال تصویر نیست و آنالیز محاسباتی سیستم ما برای بررسی وضعیت فیزیکی شما با دقت بالایی عمل می کند اما اگر در ادامه مراحل قصد ارسال تصویر خود را جهت آنالیزهای بعدی داشتید میتوانید سه تصویر از نقاط مختلف بدن خودتان از بخش های "جلو، پشت و پهلو" با پوشش مناسب در حالت آزاد و ریلکس و بدون احتباس نفس در این بخش اضافه کنید و به یاد داشته باشید که حجم تصاویر بیش 500 کیلو بایت نباشد.

    سوالات تخصصی

    برای ارائه برنامه تمرینات اختصاصی روزانه کراسفیت، نیاز داریم تا اطلاعات دقیقی از شما داشته باشیم. لطفاً به سوالات زیر پاسخ دهید. برای سهولت و سرعت بیشتر در پاسخگویی، برخی از سوالات دارای پاسخ‌های پیش‌فرض هستند که می‌توانید آنها را انتخاب کنید.

    Suggested products

    محصولات پیشنهادی