ددلیفت با حالت پا باز
02 مرداد
حرکات پایه کراسفیت, آموزش حرکات کراسفیت, آموزش کراسفیت, تمرینات قدرتی, حرکات با هالتر, حرکات وزنه برداری, كل مطالب

سومو ددلیفت های پول (Sumo Deadlift High Pull)

آموزش حرکت ددلیفت با حالت پا باز به همراه بالا کشیدن میله تا چانه (Sumo Deadlift High Pull) ددلیفت با حالت پا باز به همراه بالا کشیدن ...

ادامه مطلب

بارگیری بیشتر نوشته ها
درحال بارگزاری...