برنامه های کراسفیت
31
تیر
یک ضرب ( Snatch )
-
توسط
مدیر وب سایت
آموزش حرکت یک ضرب (Snatch) در کراسفیت
حرکت یک ضرب یا Snatch یکی از حرکات کلیدی و پیشرفته در کراسفیت است که به تقویت قدرت، سرعت، و هماه...
بایگانی برچسب ها: هماهنگی و تکنیک