آموزش کراسفیت – سومو ددلیفت در کراسفیت
حرکت سومو ددلیفت دمبل در کراسفیت
ددلیفت سومو دمبل یک نوع تمرین از خانواده تمرینات ددلیفت در کراسفیت است که عضلات همسترینگ و باسن را به...
کراسفیت گیمز
تمرینات کراسفیت در خانه – WOD 002
برنامه تمرینی کراسفیت در خانه - روز اول: WOD 001
مدت زمان: ۱۵ دقیقه
تجهیزات مورد نیاز: نوار پولآپ (در صورت نیاز کش برای مقیاسگذاری)...
مسابقات جهانی کراسفیت 2022
مسابقات انتخابی کراسفیت گیمز 2022
مسابقات انتخابی کراسفیت گیمز ، بزرگترین رویداد ورزشی کراسفیت در دنیا است که این بازیها با مشارکت شرک...