برنامه های کراسفیت
کاربردهای ورزش کراسفیت در دومیدانی
کاربردهای ورزش کراسفیت در دومیدانی
ورزش کراسفیت یک روش تمرینی بسیار مؤثر و متنوع است که می‌تواند برای ورزشکاران دومیدانی مناسب باشد. ب...
بایگانی برچسب ها: تعادل
کاربردهای ورزش کراسفیت در زندگی روزمره
کاربردهای ورزش کراسفیت در زندگی روزمره
مقدمه
ورزش به عنوان یک عامل مهم برای حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی در زندگی روزمر...
آموزش کراسفیت – پاور اسنچ دمبل تک دست در کراسفیت
پاور اسنچ دمبل تک دست در کراسفیت
با شنیدن کلمه "اسنچ"، احتمالاً تصویری از وزنه بردار نخبه (مانند حسین رضازاده) دارید که سال ها برای تس...
آموزش کراسفیت – کلین تک دست با دمبل در کراسفیت
کلین تک دست با دمبل در کراسفیت
آموزش کراسفیت - کلین تک دست با دمبل
مقدمه: کلین تک دست با دمبل یکی از حرکات پایه و مؤثر در کراسفیت است...
حرکت هنگ کلین اسکوات با دمبل در کراسفیت
هنگ کلین اسکوات با دمبل در کراسفیت
آموزش کراسفیت - هنگ کلین اسکوات با دمبل
معرفی حرکت: هنگ کلین اسکوات...
تجهیزات کراسفیت – دار حلقه
دارحلقه در کراسفیت
دارحلقه المپیک یکی از وسیله های اصلی و کاربردی رشته ژیمناستیک زنان و مردان است . دارحلقه به انگلیسی Rings نامیده م...