WODs – تمرینات روزانه کراسفیت

(WOD) ؛ مسیر پیشرفت و چالش همیشگی

اگر به دنبال افزایش آمادگی جسمانی، چربی‌سوزی، افزایش استقامت و ساختن بدنی قدرتمند هستید، تمرینات روزانه کراسفیت یا همان WOD کراسفیت بهترین انتخاب برای شماست. در این صفحه از وب‌سایت دنیای کراسفیت می‌توانید مجموعه‌ای متنوع از بهترین و جدیدترین WODهای کراسفیت را پیدا کنید که برای همه سطوح، از مبتدی تا حرفه‌ای، طراحی شده‌اند.

یکی از ویژگی‌های جذاب کراسفیت این است که می‌توانید تقریباً در هر مکانی تمرین کنید؛ چه در باشگاه مجهز باشید و چه در خانه یا حتی در سفر. برای همین ما این دسته‌بندی را به بخش‌های مختلف تقسیم کرده‌ایم تا شما بتوانید با توجه به هدف، تجهیزات در دسترس و شرایط بدنی، بهترین برنامه WOD رایگان را انتخاب کنید.