وبلاگ

چرا لاغر نمی شویم سلامتی و شادابی به عنوان بخشی از کیفیت زندگی در افراد جامعه به خصوص زنان، بزرگترین پشتوانة هر کشور برای پیشرفت اجتما...

برنامه کراسفیت چربی سوزی بانوان کراسفیت چیست ؟ کراسفیت یک شیوه تمرین نسبتاً جدید ورزشی و رقابتی است که اخیراً در سراسر جهان بصورت تصا...

کراس فیت یا بدنسازی کراسفیت چیست ؟   فرق کراسفیت با بدنسازی | کراسفیت به عنوان یکی از مدل های به سرعت در حال رشد در تمرینات ع...

به دنیای کراسفیت بانوان خوش آمدید - سبک زندگی نوین و معتبری که زنان در سراسر جهان آن را می ستایند و زیربنای آن ورزش ایمن، مؤثر و تغذیه سالم است. در سرتاسر جهان، زنان کراس فیت را راهی فوق العاده موثر برای افزایش قدرت، تناسب اندام و اعتماد به نفس خود می دانند. و وقتی صحبت از برابری می شود، زنان کراس فیتر مطمئناً انتظار جهانی برابر دارند. تسلط بر تعالی جسمانی و روانی یک عرصه غیر جنسیتی است. پیشرفت شخصی، عملکرد نخبگان، فراتر از محدودیت‌ها - زنان مطمئناً با سرعتی باورنکردنی رو به پیشرفت است.

ورزش کراسفیت چیست؟ ورزش کراسفیت معمولاً در ترکیب های مختلفی از حرکات متابولیکی، کار با وزن بدن ( ژیمناستیک ) و کار با وزنه ( وزنه بردا...

تاریخچه کراس فیت در ایران کراسفیت در ایران زیر مجموعه فدراسیون وزنه‌برداری ایران جمهوری اسلامی است، اما از طرفی سازمان جهانی کراسفیت ی...

ورزش کراس فیت به عنوان یک برنامه تمرینی جامع و موثر، توانسته است محبوبیت زیادی در سراسر جهان کسب کند. این برنامه با ترکیبی از حرکات کاربردی و با شدت بالا، به بهبود عملکرد جسمانی در تمامی زمینه‌ها کمک می‌کند. از استقامت قلبی-عروقی گرفته تا قدرت و انعطاف‌پذیری، کراس فیت به عنوان یک روش موثر برای دستیابی به سطح بالایی از آمادگی جسمانی شناخته می‌شود.